健康管理
2015.06.19
梅雨空のうっとうしい季節になりました。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか？
梅雨に入って２週間ばかりというのに、沖縄では梅雨明けのニュースが入ってきました。
九州地方の梅雨明けはいつでしょうね。
ところで、当院では今年も健康診断が行われました！！
同じ量食べて同じように動いているのに、年々代謝が落ちているように感じます。
去年の体重に比べ３Kg増の私は、健康診断前にプチダイエットをしました。
血液検査でも血中コレステロールが高めに出ていたので、食事にも気を使いました。
お陰様で問題なく健診が終わり、ホッとしているところです。
私の取柄は「元気」なことです。時折、スランプに陥ることもありますが
家族や友人、職場のスタッフに支えられ毎日を楽しく過ごしています。
先日、スタッフ＆それぞれの家族と野球観戦に行きました♪ ↓↓↓
健康には体の健康と心の健康がある思います。
そのバランスが崩れないよう、毎日を楽しく過ごしていきたいと思います。
みなさまもご自愛ください。 合掌
看護師：大石
